こんにちは
村松 いさおです。
悩みやトラブルがあって、そのことで誰かがあなたに相談してきたとき。
「男性は解決志向、女性は共感志向」
とよく言われます。
近年では、男性女性という分け方もビミョーなので、ここでは「男性＝男性的」「女性＝女性的」と読み替えてみてくだい。
「女性の悩みには共感せよ」と言われるのですが、そもそも我々男性にとって、「共感」は苦手分野。（もちろん、例外もあります）
では、どのようにしたら良いのでしょうか。
今日は、そんなお話。
よく
「女性の悩みは解決しようとするな。共感することが大事」
って、いうじゃないですか。
あ、知りませんでしたか？
そうなんです。
女性が、あなたに悩みや困っていることを相談する時は、解決しようとするのではなく、共感することが大事らしいんです。
ええ、僕も、それを初めて聞いた時は思いました。
「なんつー、理不尽なっ・・・！！」
あ、今、女性からのヘイトを一斉に浴びた気がします。なんか最近、ヘイト集めること多いなぁ・・・。
だって、悩み事や困りごとを「何とかして欲しい」から相談してくるのであって、それを解決しようとしたら、「違う！そうじゃない！お前は何もわかっていないっ！」って言われるんですよ？
なんという、理不尽。
まるで、セブンイレブンで「ファミチミ」頼まれて、「ないです・・・」と言ったら、「は？ なんでねーんだよっ！」ってキレられた時と同じくらいの理不尽です。
それで、「じゃあ、そもそも共感すればいい。って、どーゆーことやねんっ！」って思うわけですよ。男子諸君は。
100歩ゆずって、
「女子からの相談は、共感して！」
は、理解しました。
でも、基本男子は
「共感が苦手な生き物」
なので、女子のように共感しようとしても、上手いことできないんですよ。
（もちろん中には、スーパー女子力高い男子もいるし、心が女性の方もいるので、あくまで一般論ですが。）
僕も例外なく、
「きょうかん・・・って、どうするのぉ？」
と思っていたので、カウンセリングの勉強や訓練を通して、なんとか、小指の爪の先くらいはわかってきました。
それで、最近
「あ、こういうふうに伝えれば、わかりやすいかな」
と思ったことがあったので、それをお伝えしようと思います。
＊＊＊
まず、最初にお伝えすること。それは
「別に、共感できなきゃ、共感しなくていい！」
ということです！ （ズコーーーーーーーーーッ）
なぜかというと、
「そもそも、相手と同じような状況に陥ったり、同じような経験をしていない限り、本当の意味で共感なんてできるわけないし、人はそれぞれ性格や環境、状況が違うんだから、それすらも怪しいよね」
と、僕は思っています。（あくまで、僕の見解です。）
例えば、僕は、結婚したことも子供を持ったことがないので、「ワンオペで育児ノイローゼ寸前になっているお母様方の気持ち」に本当の意味で共感することはできないと思っています。
（ただし、これが大切なのですが、その大変さや辛さ、不安、苛立ち、その置かれた状況や立場などなどを「想像する」ことはできます。しかし、それは「想像」であって、本当の「共感」とはいささか違うでしょう）
もちろん、「共感するフリ」をすることはできます。
しかし、そんなものは、パチンコ帰りの旦那の嘘や、思春期男子が机の奥に隠したエロ本を見つけるような（あの時、ホント、ウチのオカンすごいと思ったわ）、高性能な「感情レーダー」という情報兵器を持つ女性という生き物には通じません。
すぐ、バレます。
ですので、
「どーせ、できない「共感」をしようだなんて、無駄無駄無駄無駄無駄ぁぁぁっ！！」
なのです。
んじゃ、どーせいっちゅーかと言うと、
そのかわり、その相手に対して、その悩みやトラブルの、一通りの事情や状況説明を聞いた後、
「その時、何をどんなふうに感じたか」「思ったか」
という、相手の
感情
を聞いてください。
そして、その感情に対して
理解と受容
をしてください。
決して、次に起こすべき「行動」や、その悩みやトラブルに対する、あなたの「考え方や意見」をツラツラと述べるなんてしてはいけませんよ。
悲しかった、辛かった、悔しかった、羨ましかった、怖かった、ムカついた、イライラした、モヤモヤした、ショックだった、落ち込んだ、がっかりした
様々な感情が相手の口から語られるでしょう。
あるいは、１種類ではなく、複数の種類が混ざった感情を、彼女は感じたかもしれません。
悲しくて、悔しくて、イライラした。
などというふうに感じることは、誰にでもあるのではないでしょうか。
注意すべきは、
不公平だと思った、どうして私が？と思った、理不尽だと思った、納得いかない！
などですが、これらは「思ったこと」や「感想」であり、「感情」ではありません。
「思ったこと＝思考」や「感想」が出てきたら、さらにもう一歩踏み込んで、
「そう思って、どう感じたか」
という、あくまで「感情」について聞いてみましょう。
（表情や語調、ジェスチャーなどから、あからさまに、「怒っている」「悲しでいる」「辛そう」というふうに、相手の感情がわかりやすい時は、「ムカついた？」とか「悲しかった？」「辛かった？」など、相手が感じているであろうその感情を、こちらから伝えても良いかもしれません。
ただし、その場合、「確認」の意味も込めて、断定的ではなく、疑問形で伝えてみましょう。僕ら男性の「感情レーダー」は、想像以上にポンコツです。「ここから切れます」って書いてあるのに、中々切れないカップ麺のスープの袋並みにポンコツです）
これは、相手の悩みやトラブルなどに対し、そのおかれた状況や立場、経緯、起きた出来ことなどについて共感はできなくても、そうして
悲しみ、辛さ、怒り、嫉妬、恐怖、戸惑い、苛立ち、など
「感情」ならば、僕たち男性も経験があるので、その感情がどんな感じなのか、理解することはできると思います。
ですので、相手が感じている感情の種類がわかれば、それを
「理解して」「受け入れる」
ことができるのではないでしょうか。
え？
理解はわかるけど、「受け入れる」がわからないですって・・・・？
・・・・・・・・
ま、まぁ、「受け入れる」は、さらに輪をかけて、オニほど難しいですけどね・・・・。
では、長くなりそうなので、次回以降は、この「理解する」について、もう少しツッコンで見るとともに（エロい意味じゃないよ。←やかましぃ。）、「受け入れる」についても見ていきましょう。
というわけで、今日はこの辺で。
あなたの幸せのヒントになれば、幸いです。
では、また。
追記：
あ、これは、僕、村松いさおの経験からくる独断と偏見が多分に入っているので、
「てめぇ、コラ、アタシらは違うぞ！」
というような、異論・反論は認めます。僕にとっても学びになるので、コメント欄にお書きください。特に女性の方。